Seminar "STAY AWAY"
Selbstverteidigungsseminar "STAY AWAY"
(nur für Frauen)
Selbstverteidigung zum Reinschnuppern
Im Stay Away Seminar lernst du, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, zu deeskalieren und dich effektiv gegen körperliche Angriffe zu verteidigen. Vermittelt werden einfache, sofort anwendbare Techniken, die im abschließenden Stresstraining unter realistischen Bedingungen gefestigt werden.
Das Seminar ist speziell für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ideal als einmalige Gelegenheit, unverbindlich in Selbstverteidigung hineinzuschnuppern und erste Erfahrungen zu sammeln.
Erlebe, wie gut es sich anfühlt, sicher und selbstbewusst aufzutreten!
Themen im Seminar
- Kommunikation zwischen Männern und Frauen
- Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden
- Verhalten bei Übergriffen
- Effektive Techniken zur Verteidigung und Abwehr von Angriffen
Du benötigst....
- bequeme Sportkleidung
- ausreichend Getränke
- ggf. einen kleinen Snack
- falls vorhanden spezielle Mattenschuhe, sonst Barfuß
Deine Voraussetzungen...
- es sind keine Voraussetzungen nötig
- schwangere Teilnehmerinnen sollten ggf. vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen
- Mindestalter: ca. 10 Jahre (grob abhängig davon, ob die Kinder bereits am Anfang der Pubertät stehen - bei Fragen gerne einmal kurz Rücksprache halten). Bei minderjährigen Teilnehmerinnen sollte im besten Fall eine volljährige weibliche Begleitung dabei sein.
Termin für das Seminar
17:30 Uhr – 20:30 Uhr
Wo findet das statt?
Investition in deine Sicherheit
20,00 EUR für Mitglieder von Apex Defence (einmaliges Angebot, Aktion 2026)
– bis 6 Wochen vor dem Termin: Stornierung kostenfrei
– bis 4 Woche vor dem Termin: 50% der Gebühr
– ab 4 Wochen vor dem Termin: keine Stornierung möglich
Interesse geweckt? Dann melde jetzt dich an!
Bitte fülle das untenstehende Formular aus. Solltest du dich und weitere Teilnehmerinnen anmelden, gib uns die Information unten weiter entsprechend an.